Vitality Shift
Transformă anxietatea și blocajele în claritate, echilibru și energie.
📍 Wisdom Culture Lab – Str. Emil Isac 25, Cluj-Napoca
📅 15 noiembrie 2025 | Sâmbătă | 10:00 – 13:00
👩🦰 Pentru femei care vor soluții reale, nu doar teorie
👥 Locuri limitate: 40 participante
Despre eveniment
Simți că, deși ai făcut multe lucruri pentru tine – coaching, terapie, cursuri – încă te confrunți cu anxietate, blocaje și oboseală?
Vitality Shift este un atelier complex de 3 ore, creat special pentru femeile aflate între carieră, familie și schimbări personale, care își doresc mai multă claritate, echilibru și energie.
Este un workshop premium unde trei specialiști te ghidează cu informații aplicate și exerciții practice, ca să pleci acasă cu soluții reale, nu doar cu teorie.
📌 Înscrierile sunt deschise! Grăbește-te, locurile se ocupă repede!
Cine suntem noi
Cristina Belu — din București
Cristina – Coach de Carieră și Consultant HR cu 16 ani experiență. Te ajută să descoperi vocația și să transformi anxietatea și blocajele în claritate și încredere.
Metodologie proprie care combină psihologie, neuroștiință și AI pentru insight-uri care devin acțiuni.
Antonia Iordan — din București
Antonia – Health Coach și Nutriționist cu 14 ani experiență, specializată în soluții personalizate pentru energie, concentrare și stare de bine.
Pași mici, realiști, integrați în rutina zilnică – fără perfecționism, cu blândețe.
Simona Șiean — din Cluj-Napoca
Simona – Instructor de Yoga Certificat, pasionată de echilibrul dintre corp și minte. Te ghidează să recapeți energie, claritate și vitalitate prin practici simple și eficiente.
Fondatoare Ascultis – spațiu de ascultare empatică, yoga, respirație & meditații blânde.
Ce vei descoperi în cadrul Vitality Shift?
Dezvoltare personală – Cristina
• Frica – combustibilul anxietății: cum se manifestă în corp și cum o putem controla
• Mantre practice pentru combaterea gândurilor limitative
• Strategii de recablare a mindsetului pentru a cultiva un nou mod de a gândi și acționa
Nutriție – Antonia
• Ce e nutriția integrativă și cum influențează nivelul de anxietate și energie zilnică
• Top 5 alimente pentru concentrare și vitalitate pe tot parcursul zilei
• Suplimente și vitamine care îți susțin starea de bine și pofta de viață
Yoga – Simona
• Cum te poate ajuta yoga să transformi anxietatea și blocajele în stabilitate interioară și vitalitate
• Posturi simple care aduc putere, claritate și echilibru în viața de zi cu zi
• Tehnici de respirație ușor de explorat pentru calm, focus și încredere în propriile resurse
Ce câștigi dacă participi?
• O înțelegere mai clară a propriilor blocaje și cum să le depășești
• Practici concrete pe care le poți integra imediat în viața de zi cu zi
• Vitalitate și energie recăpătate printr-o combinație unică de nutriție, yoga și dezvoltare personală
• O comunitate de femei care trec prin provocări similare și caută soluții reale
Investiția ta
Bilet Standard: 149 RON, include:
acces la atelier 3h, mini fișă de lucru
3 idei de rețete antiinflamatorii
1 fișă cu exerciții de respirație pentru calmare și echilibru
1 mantră pentru reglare de mindset pozitiv
Bilet VIP: 299 RON, include în plus:
o ora de consultatie nutritionala (online), sau un plan alimentar pentru intreaga familie pentru 2 saptamani (care sa cuprinda lista de cumparaturi si ideile de preparate)
O sesiune de ascultare empatică sau de yoga la alegere. Un set de exerciții de energizare/resetare pentru dimineața.
Ora de consultanta gratuita pentru gestionarea fricilor si eliminarea gandirilor limitative
Toți participanții vor primi un goodie bag, un ceai cald și o gustare sănătoasă.
E momentul să îți acorzi timp pentru tine.
Să lași în urmă anxietatea și blocajele și să descoperi cum nutriția, yoga și dezvoltarea personală pot fi aliații tăi pentru mai multă forță interioară, echilibru și vitalitate.
Vitality Shift – schimbarea începe cu tine.
Înscriere ușoară în câțiva pași:
Completează formularul de înscriere
Confirmă-ți locul prin achitarea biletului ales (primești detalii în mail)
Înțelegem că pot apărea situații neprevăzute. Biletele nu sunt rambursabile, însă locul tău poate fi oferit unei alte persoane dragi ție.
Facilitatori:
Sunt Antonia Iordan,
Health Coach certificat de Institute of Integrative Nutrition și Nutriționist de 14 ani.
Am lucrat 10 ani în domeniul sănătății, într-un salon de nutriție și remodelare corporală.
Te susțin să ai claritate în alegerea meniului pentru adolescentul cu diabet de tip1, să îmbunătățești controlul fluctuațiilor glicemice prin planuri concrete și sustenabile pentru întraga familie. Prin sesiuni 1 la 1, dar și alături de adolescent.
Sunt Cristina Belu,
Career Coach & Consultant HR
16+ ani în resurse umane, dezvoltare personală și organizațională. A lucrat cu sute de profesioniști și lideri în momente-cheie ale carierei: începuturi, reconversii, schimbări de direcție. A creat o metodologie proprie ce combină instrumente din psihologie, neuroștiință și inteligență artificială, astfel încât insight-urile se traduc în rezultate reale. Cred în locul în care fiecare poate străluci și în curajul de a începe.
Sunt Simona Șiean
Instructor Yoga & Respirație | Fondatoare Ascultis
Profesor de yoga & meditație (RYT), ascultare empatică și practici blânde de respirație. Fondatoare Ascultis, un spațiu pentru a trece din presiune în echilibru prin prezență, mișcare conștientă și cuvinte potrivite.
Întrebări și Răspunsuri:
Nu am mai făcut yoga. Pot participa?
Sigur că da. Exercițiile sunt gândite să fie accesibile oricui, indiferent de nivelul de experiență. Vei învăța posturi simple și o tehnică de respirație pe care le vei putea aplica imediat.Ce fel de haine trebuie să port?
Nu e nevoie de nimic special - doar haine comode, în care te poți mișca liber și simți confortabil.Ce înseamnă biletul VIP?
Pe lângă participarea la atelier, biletul VIP include 3 sesiuni individuale cu fiecare expert (nutriție, yoga, dezvoltare personală în valoare de 1150 RON),Câte locuri sunt disponibile?
Doar 40 de locuri, pentru a menține atmosfera intimă și interactivă.Pot primi factură?
Desigur.
Detalii utile
Locație: Wisdom Culture Lab, Str. Emil Isac 25, Cluj-Napoca
Program: 15 noiembrie 2025
🕙 10:00 – 13:00 – 3h, cu pauză inclusă
👥 Locuri limitate: 40 de participanți
Contact:
Antonia: 📞+40728 330 126 | 📧 antonia@iordan.ro
Cristina: 📞+40728 919 946 | 📧 contact.cristinabelu@gmail.com
Simona: 📞+40743 225 638 | 📧 simona@ascultis.ro
